卵巢功能是女性生育成功的关键因素之一，一旦出现问题，就会导致月经不调、卵子质量下降、受孕几率降低甚至不孕。因此，对于想要孩子的女性来说，了解自己的 卵巢 功能并及时采取措施非常重要。本文将介绍如何评估卵巢功能。
卵巢 功能减退有哪些症状？所谓卵巢功能，一般是指卵巢储备功能，即保留在卵巢记忆中的卵子数量和质量，代表着女性的生殖潜能。一旦卵巢功能下降，女性不仅会出现皮肤松弛老化、入睡困难、潮热盗汗等症状，还会导致月经不调、生育能力下降。
评估 卵巢 功能的指标有哪些？除了相关症状外，卵巢 功能一般还可以通过以下方式进行评估。
1. 年龄
对于大多数女性来说，卵巢 的衰老基本上与年龄的增长相对应。
通常情况下，35 岁以后，卵巢 功能衰退的速度会加快，到 48-50 岁时，卵巢 进入衰竭状态，女性逐渐进入老年期。
如果40岁以前月经量越来越少，突然停经或乳房萎缩、潮热、多汗、焦虑烦躁等卵巢功能衰退的表现，就要小心了。
其实，乳腺增生并不可怕，可怕的是乳腺增生的 “不治之症”。
B超可以清晰地观察到卵巢的体积、大小以及卵巢内窦道滤泡的数量，从而清晰地反映出卵巢的状态。
一般来说，如果卵巢的体积为3cm3，双侧卵巢内有5个直径为2~9mm的卵泡，就需要警惕卵巢发育不良的可能。
3、性激素六项
性激素六项包括基础卵泡刺激素（FSH）、黄体生成素（LH）、催乳素（PRL）、雌二醇（E2）、睾酮（T）、孕酮（P），一般在月经第2-4天抽血检测。
其中，FSH 是评估 卵巢 功能的重要指标。如果FSH值>10IUL，预示卵巢功能障碍；FSH>40IUL，提示卵巢功能衰竭；FSHLH≥3，提示卵巢储备功能和反应性下降。
4、抗苗勒氏激素（AMH）
AMH 是早期窦卵泡分泌的一种激素，目前被认为是 卵巢 储备功能的可靠指标之一。这项检查不受月经周期或外源性性激素的影响，可在任何时间进行。
AMH 值会随着 卵巢 功能的变化而波动。高浓度的 AMH 间接表明 卵巢 中存在大量原始卵泡，而 AMH 的降低则意味着 卵巢 正在老化，女性的生育能力可能正在下降。
除上述因素外，女性的初潮年龄、生育能力、家族史、既往 卵巢 疾病和手术史以及自身免疫性疾病也可为评估 卵巢 功能提供线索。
卵巢 功能下降后还能恢复吗？要考虑临床上卵巢储备功能减退的患者能否恢复卵巢功能，重要的是要寻找卵巢功能减退的原因，这种情况可见于以下几种情况：
1、如果是先天性卵巢发育不良，如染色体45XO异常，称为特纳综合征，由于遗传问题导致先天性卵巢不发育，出现先天性异常，原始卵巢发育不良，是不可能恢复卵巢功能的、 所以患者在后期是不可能恢复的，服用某些药物或接触某些化学物质，其为后天特殊环境干扰造成的卵巢功能下降；
2、不良生活习惯导致的卵巢功能下降，可通过调整后期生活方式，或避免不良接触源来改善卵巢功能；
3、特殊情况，如手术，如果患者本身进行了卵巢手术，或者没有进行卵巢手术但影响了盆腔、卵巢的血液供应，术后卵巢功能也有明显的下降表现。对于手术引起的卵巢功能下降，通过加强卵巢血供可能会有一定的恢复，但相对困难。
卵巢功能下降的女性需要注意什么？
卵巢功能减退的女性需要严格注意饮食。在生活中，需要避免食用垃圾食品，部分高热量、高脂肪、高胆固醇的食物也要避免食用，防止诱发身体疾病。一般来说，可以多吃一些有利于卵巢功能改善的食物，如含有维生素、叶酸的食物。这些食物可以起到抗氧化的作用，从而改善卵巢功能，防止卵巢过早衰老。
2、积极锻炼
如果出现了卵巢功能下降的情况，就需要通过合理的运动来促进卵巢健康。在平时的生活中，女性需要积极参加锻炼，避免久坐不动、缺乏锻炼而导致免疫力下降。有些运动非常适合女性，如瑜伽、体操、游泳、慢跑等。这些运动可以促进身体的血液循环和新陈代谢，能有效改善卵巢的功能。
卵巢 对女性起着至关重要的作用，不仅能分泌雌激素，还能影响女性的生育能力。卵巢 功能的衰退通常是不可逆的，只能通过一些手段来改善。因此，及早注意维护 卵巢 是维护女性健康的关键。如果出现 卵巢 功能早期衰退的症状，应及时到医院进行检查和干预。o 需要。
